¿Mi pareja es narcisista? Cómo diferenciarlo de una relación difícil
En los últimos años, palabras como narcisista, relación tóxica, gaslighting o manipulación emocional han salido de los libros de […]
Estoy conociendo a alguien y no siento mariposas: la relación entre el amor, la ansiedad y el vínculo seguro
«Estoy conociendo a alguien que me gusta. Me siento bien cuando estamos juntos, disfruto de nuestras conversaciones y tengo
¿Por qué comemos lo que comemos?
Muchas personas saben qué deberían comer. Pero pocas saben realmente por qué. Hay información sobre alimentación saludable por todas
Cuando comer saludable deja de ser saludable: la trampa del “perfecto”
En los últimos años, la alimentación saludable ha pasado de ser una recomendación a convertirse en una exigencia casi
¿Te pasa que después de estar con alguien repasas todo lo que has dicho?
Terminas una conversación, te vas a casa… y de repente tu mente empieza a repasar todo lo que ocurrió.
«¿Por qué siempre me pasa lo mismo en el amor?”
Hay personas que, después de varias relaciones, empiezan a hacerse la misma pregunta: “¿Por qué siempre termino con el
Ansiedad, estrés y pánico: ¿son lo mismo?
En el lenguaje cotidiano solemos utilizar estos términos como si significaran lo mismo, pero desde la psicología sabemos que
Respiración diafragmática y activación del nervio vago: Claves para la calma y la relajación.
El nervio vago: Conexión vital entre la mente y el cuerpo. Su nombre proviene de una raíz que significa